Filloas de Olivenza mit cremigen Natillas

Dünne Pfannkuchen aus Extremadura

Hauchdünne süße Filloas aus Olivenza werden mit cremigen Natillas aus Milch, Eigelb, Zitrone und Zimt gefüllt und lauwarm serviert.

Zum Rezept
Filloas de Olivenza mit cremigen Natillas
Vorbereitung 45 Minuten
Kochen / Backen 15 Minuten
Zusätzliche Ruhe- / Kühlzeit 60 Minuten
Gesamtzeit ca. 105 Minuten
Menge 4 Portionen, 10 Filloas
Gerichtsform und Gerichtsart Desserts und eigenständige Süßspeisen, Pfannkuchenartige Gerichte
Prägende Zutatenfamilie Eier, Milchprodukte, Weizen
Prägende Zubereitungsverfahren Braten in wenig Fett, Garen auf heißer Platte, Sanftes Köcheln, Ziehenlassen und Aufgießen
Geprüfte Rezept-Eignung Vegetarisch (Ei und Milch möglich)

Die Gesamtzeit ist ein Richtwert. Vorbereitungs-, Koch- und Ruhezeiten können sich überschneiden.

Darum gelingt es

Was dieses Rezept zuverlässig macht

  • Der dünnflüssige Teig lässt sich sehr fein in der Pfanne verteilen und ergibt zarte, biegsame Filloas.
  • Die kurze Ruhezeit sorgt dafür, dass sich Mehl und Flüssigkeit gleichmäßig verbinden.
  • Die Natillas bringen mit Eigelb und Speisestärke eine cremige Füllung, während Zitrone und Zimt für ein klares Aroma sorgen.
  • Lauwarmes Servieren hält den Teig weich und verbindet ihn angenehm mit der kühlen bis zimmerwarmen Creme.

Filloas de Olivenza sind hauchdünne, süße Pfannkuchen aus Olivenza in der Extremadura. In dieser Variante treffen die zarten Filloas auf mild-cremige Natillas mit ZitronenschaleDie aromatische Schale der Zitrone, die Speisen und Getränke frisch würzt. und Zimt. Die gefalteten Filloas werden lauwarm mit zusätzlicher Creme serviert.

Die Filloas sind weich, hauchdünn und an den Rändern zart gebräunt. Die Natillas schmecken mild milchig, cremig und leicht zitronig mit warmer Zimtnote.

Schritt für Schritt

Zubereitung

Natillas zubereiten

  1. Milch aromatisieren

    400 ml der Vollmilch mit der Zimtstange und den Zitronenschalenstreifen in einem Topf erhitzen, bis die Milch dampft. Den Topf vom Herd nehmen und die Milch 10 Minuten aromatisieren lassen.

    10 Minuten

    Daran erkennst du es: Die Milch dampft, kocht aber nicht sprudelnd.

    • Die Zitronenschale möglichst ohne viel weiße Haut abschälen, damit die Creme nicht bitter wird.
  2. Creme anrühren

    Eigelb, Zucker, Speisestärke und die übrigen 100 ml kalte Milch in einer Rührschüssel glatt verrühren. Zimtstange und Zitronenschale aus der warmen Milch nehmen. Die warme Milch unter ständigem Rühren langsam zur Eigelb-Mischung gießen.

    Daran erkennst du es: Die Mischung ist glatt und frei von Stärke- oder Eigelbklümpchen.

    • Die warme Milch langsam einarbeiten, damit das Eigelb nicht stockt.
  3. Natillas andicken und abkühlen

    Alles zurück in den Topf geben und bei niedriger bis mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 5 bis 8 Minuten erwärmen, bis die Natillas deutlich andicken. Die Creme darf nicht sprudelnd kochen. In eine Schüssel umfüllen, direkt an der Oberfläche abdecken und 30 Minuten abkühlen lassen.

    38 Minuten

    Daran erkennst du es: Die Creme ist deutlich angedickt und haftet am Schneebesen, ohne sprudelnd zu kochen.

    • Ständig rühren und besonders über den Topfboden streichen, damit die Stärke nicht ansetzt.

    Wichtig: Die Creme nicht sprudelnd kochen lassen, damit das Eigelb nicht ausflockt.

Filloas backen und füllen

  1. Teig anrühren und ruhen lassen

    Mehl, 500 ml Vollmilch, Wasser, Eier, 20 ml Olivenöl, Zucker und Salz mit einem Schneebesen zu einer glatten, flüssigen Masse verrühren. Den Teig 30 Minuten ruhen lassen und danach noch einmal durchrühren.

    30 Minuten

    Daran erkennst du es: Der Teig ist glatt und fließfähig.

    • Während der Teig ruht, kann die Natillas abkühlen.
  2. Pfanne erhitzen

    Eine beschichtete Pfanne mit 22 bis 24 cm Durchmesser erhitzen und mit wenig Olivenöl hauchdünn ausstreichen.

    Daran erkennst du es: Ein kleiner Tropfen Teig beginnt sofort leicht zu stocken, ohne schnell zu bräunen.

    • Nur sehr wenig Öl verwenden, damit die Filloas dünn und weich bleiben.

    Wichtig: Vorsicht vor heißem Öl und dem heißen Pfannenrand.

  3. Filloas ausbacken

    Etwa 80 bis 90 ml Teig in die Pfanne geben und die Pfanne sofort schwenken, damit sich der Teig hauchdünn verteilt. Die Filloa etwa 45 bis 60 Sekunden backen, bis sich die Ränder lösen. Wenden und die zweite Seite etwa 15 bis 20 Sekunden backen. Auf einem Teller stapeln und mit einem sauberen Tuch abdecken. Den restlichen Teig ebenso ausbacken; die Pfanne bei Bedarf erneut hauchdünn ölen.

    15 Minuten

    Daran erkennst du es: Die Ränder lösen sich, die Oberfläche ist gesetzt und die zweite Seite leicht gebräunt.

    • Den Teig vor jeder weiteren Portion kurz durchrühren, damit sich das Mehl nicht absetzt.

    Wichtig: Die Filloas vorsichtig wenden und die Pfanne nicht unbeaufsichtigt auf hoher Hitze stehen lassen.

  4. Füllen und falten

    Jede Filloa mit etwa 50 g Natillas bestreichen. Die Seiten leicht einschlagen und die Filloa anschließend zu einem Viertel oder zu einer lockeren Rolle falten. Die gefalteten Filloas auf Teller verteilen.

    Daran erkennst du es: Die Füllung ist gleichmäßig verteilt und die Filloas lassen sich weich falten.

    • Die Filloas nicht zu dick bestreichen, damit sie sich sauber falten lassen.
  5. Mit Natillas servieren

    Die übrigen Natillas kurz durchrühren und jeweils etwas davon zu den gefalteten Filloas geben. Die Filloas lauwarm servieren, damit der Teig weich bleibt und die Creme angenehm cremig wirkt.

    Daran erkennst du es: Die Filloas sind lauwarm und die Natillas glatt und cremig.

    • Die Natillas vor dem Servieren kurz glatt rühren, falls sich beim Abkühlen eine Haut gebildet hat.

Gut zu wissen

Hinweise zum Rezept

  • Ruhezeiten sinnvoll nutzen: Die Natillas können während der Ruhezeit des Teigs abkühlen. So lässt sich die Gesamtzeit trotz zweier Ruhephasen auf etwa 1 Stunde 45 Minuten begrenzen.
  • Teig sofort verteilen: Die Pfanne direkt nach dem Eingießen schwenken. Je schneller sich der Teig verteilt, desto dünner und gleichmäßiger werden die Filloas.
  • Creme sanft erhitzen: Die Natillas nur bis zum deutlichen Andicken erhitzen und nicht sprudelnd kochen lassen. Das erhält die glatte Textur.

Zutatenwissen

Milch für die Natillas aufteilen

Von den 500 ml Milch werden 400 ml zum Aromatisieren erhitzt; die übrigen 100 ml werden kalt mit Eigelb, Zucker und Speisestärke verrührt.

Nur die gelbe Schale verwenden

Die Zitronenschale breit und möglichst dünn abschälen. Viel weiße Haut kann die Natillas bitter machen.

Olivenöl getrennt dosieren

Das Olivenöl im Teig sorgt für Geschmeidigkeit. Die separate Menge wird nur zum hauchdünnen Ausstreichen der Pfanne verwendet.

Sinnvolle Alternativen

Ungesüßter Pflanzendrink

Die Filloas und Natillas können etwas weniger vollmundig schmecken; ein neutraler Pflanzendrink hält das Aroma zurückhaltend.

Für eine milchfreie Variante ungesüßten Hafer- oder Mandeldrink verwenden. Bei der Natillas-Zubereitung besonders sorgfältig rühren, da die Andickung je nach Produkt leicht abweichen kann.

Glutenfreie Mehlmischung für Pfannkuchen

Die Filloas können etwas empfindlicher und weniger elastisch werden.

Eine glutenfreie Universalmehlmischung mit Bindemittel verwenden. Den Teig ausreichend ruhen lassen und die Filloas vorsichtig wenden.

Reisstärke

Die Natillas bleiben cremig, können aber etwas weicher wirken.

Die Reisstärke wie die Speisestärke mit der kalten Milch und den Eigelb verrühren.

Mildes Rapsöl

Das Ergebnis schmeckt neutraler und verliert die leichte Olivennote.

Rapsöl sowohl für den Teig als auch zum Ausstreichen der Pfanne verwenden.

Typische Fehler und ihre Lösung

Die Natillas werden körnig oder flocken aus.

Bei niedriger bis mittlerer Hitze arbeiten, ständig rühren und die Creme nicht sprudelnd kochen lassen.

Die Creme sofort vom Herd nehmen und kräftig glatt rühren. Bei Bedarf durch ein feines Sieb streichen.

Die Filloas werden dick und teigig.

Nur etwa 80 bis 90 ml Teig verwenden und die Pfanne direkt nach dem Eingießen kreisen lassen.

Den restlichen Teig mit einem kleinen Schuss Wasser verdünnen und die nächste Filloa dünner ausbacken.

Die Filloas reißen beim Wenden oder Falten.

Wenden, sobald sich die Ränder lösen und die Oberfläche nicht mehr flüssig ist.

Die gerissene Filloa als Unterlage für eine weitere Filloa verwenden oder locker als Rolle falten.

Auf den Natillas bildet sich eine feste Haut.

Die Oberfläche unmittelbar nach dem Umfüllen abdecken.

Die Natillas vor dem Verwenden glatt durchrühren.

Varianten

Zitronigere Natillas

Eine deutlich frischere Variante mit stärkerem Zitronenaroma.

Filloas mit Orange und Zimt

Die Zitronennote wird durch ein weicheres Orangenaroma ersetzt.

Kakao-Filloas

Eine leicht schokoladige Variante der dünnen Pfannkuchen.

Servieren und kombinieren

  • Lauwarm mit zusätzlicher Natillas: Die gefalteten Filloas lauwarm auf Tellern anrichten und mit einem Löffel zusätzlicher Natillas servieren.
  • Mit Zimt vollenden: Vor dem Servieren etwas Zimt über die Natillas geben. Das verstärkt die bereits in der Creme vorhandene Gewürznote.
  • Mit frischem Obst ergänzen: Ein kleiner Anteil säuerlicher Früchte wie Beeren oder Orangenfilets bringt einen frischen Kontrast zur cremigen Füllung.

Planen und Reste genießen

Vorbereiten

Die Natillas können bis zu 12 Stunden im Voraus zubereitet und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden. Die Filloas am besten erst am Serviertag ausbacken und kurz vor dem Servieren füllen.

Aufbewahren

Natillas und Filloas getrennt aufbewahren, wenn eine längere Lagerung geplant ist. Vor dem Servieren die Natillas glatt rühren.

Nicht länger als nötig bei Raumtemperatur stehen lassen, da die Füllung Ei und Milch enthält.

Einfrieren

Das Einfrieren wird für die gefüllten Filloas und die Natillas nicht empfohlen, da die Creme nach dem Auftauen an Textur verlieren kann.

Aufwärmen

  • Pfanne: Ungefüllte Filloas einzeln in einer trockenen beschichteten Pfanne bei niedriger Hitze kurz erwärmen. Die Natillas separat bei sehr niedriger Hitze oder vorsichtig im Wasserbad erwärmen und glatt rühren.

Allergene und Nährwerte

  • Gluten: enthält · Weizenmehl ist Bestandteil des Filloas-Teigs.
  • Milch: enthält · Das Rezept enthält Vollmilch in Teig und Natillas.
  • Ei: enthält · Das Rezept enthält ganze Eier im Teig und Eigelb in den Natillas.

Häufig gefragt

Fragen zum Rezept

Warum muss der Filloas-Teig ruhen?

Die Ruhezeit ermöglicht es dem Mehl, die Flüssigkeit gleichmäßig aufzunehmen. Dadurch wird der Teig glatter und lässt sich dünner in der Pfanne verteilen.

Kann ich die Natillas früher zubereiten?

Ja. Die Natillas können bis zu 12 Stunden vorher zubereitet und abgedeckt im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Füllen kurz glatt rühren.

Wann lassen sich die Filloas wenden?

Sobald sich die Ränder lösen und die Oberfläche weitgehend gesetzt ist, kann die Filloa vorsichtig gewendet werden.

Warum werden die Filloas lauwarm serviert?

Lauwarm bleiben die dünnen Filloas weich und lassen sich leicht falten. Gleichzeitig wirkt die cremige Natillas-Füllung besonders angenehm.

Aus unserer Küche

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