Kardone finden und vorbereiten
Frische Kardonenstiele sind besonders auf gut sortierten Wochenmärkten, in spanischen oder mediterranen Lebensmittelgeschäften und in großen Gemüseabteilungen zu finden. Vor dem Kochen harte Fäden entfernen.
Suppiger Gemüsereis aus Murcia
Ein sämig-suppiger murcianischer ReisRundkornreis hat kurze, gedrungene Körner und kann beim Garen stärker zusammenkleben.-Bohnentopf mit weißen Bohnen, Kardonenstielen, SaubohnenHülsenfrucht der Art Vicia faba, die frisch, tiefgekühlt, eingemacht oder getrocknet verwendet wird., Kartoffeln und mildem Sofrito. Der Rundkornreis wird erst am Ende in der aromatischen Brühe gegart.
In dieser Richtung gibt es kein weiteres Rezept.
Die Gesamtzeit ist ein Richtwert. Vorbereitungs-, Koch- und Ruhezeiten können sich überschneiden.
Darum gelingt es
Arroz y habichuelas con pencas de cardo ist ein rustikaler Gemüse-Reis-Eintopf aus der Región de Murcia. Weiße Bohnen, Kardone, Saubohnen und Kartoffeln werden zunächst in Wasser weich gekocht, bevor Sofrito und Reis dazukommen. So entsteht ein fleischloses arroz caldoso mit reichlich Brühe und sämiger Konsistenz.
Sämige, reichhaltige Brühe mit weichen Bohnen, Kartoffeln und zarten Gemüsestücken. Der Reis ist weich, aber noch als Korn erkennbar; Kardone bringt eine milde herbe Note, während Safran, Paprika und Sofrito für warme Würze und ein rundes Aroma sorgen.
Schritt für Schritt
Die Bohnen 12 Stunden in reichlich kaltem Wasser einweichen. Danach abgießen und kurz abspülen. Den Kardon sorgfältig von harten Fäden befreien und in Stücke schneiden. Den Speiseneben beziehungsweise weißen Rettich schälen und vierteln.
Daran erkennst du es: Die Bohnen sind nach dem Einweichen hydratisiert, aber noch nicht gar.
Bohnen, Speiseneben beziehungsweise weißen Rettich und Kardonenstiele mit dem kalten Wasser in den großen Topf geben. Langsam aufkochen, den aufsteigenden Schaum abnehmen und alles bei kleiner Hitze etwa 60 Minuten köcheln lassen. Nach 30 Minuten die Saubohnen hinzufügen. Die Bohnen sollen fast weich sein, bevor das weitere Gemüse und der Reis dazukommen.
Daran erkennst du es: Die Bohnen sind fast weich, die Kardonenstiele beginnen zart zu werden.
Während die Bohnen köcheln, das Olivenöl in der Pfanne erhitzen. Knoblauchstängel und grünen Paprika bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten, dann in den Topf geben. Im verbliebenen Öl den gehackten Knoblauch kurz anrösten. Die geriebenen Tomaten hinzufügen und etwa 8 Minuten einkochen lassen. Die Pfanne vom Herd nehmen, das Paprikapulver unterrühren und das Sofrito ebenfalls in den Topf geben.
Daran erkennst du es: Die Tomaten sind eingekocht und das Sofrito wirkt konzentriert, aber nicht trocken.
Kartoffeln schälen und in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Zusammen mit Safran, den 7 g Salz und dem schwarzen Pfeffer in den Topf geben. Alles weitere 20 Minuten sanft köcheln lassen, bis Kartoffeln, Kardone und Bohnen weich sind.
Daran erkennst du es: Kartoffeln, Kardone und Bohnen lassen sich leicht einstechen und sind weich.
Vor dem Einlegen des Reises prüfen, ob etwa 1,5 bis 1,7 l aromatische Flüssigkeit im Topf vorhanden sind. Falls nötig, heißes Wasser ergänzen. Die Brühe kräftig aufkochen lassen, den Rundkornreis einstreuen und 15 bis 17 Minuten bei mittlerer Hitze garen. Einmal vorsichtig umrühren, damit nichts ansetzt. Der Reis soll weich und von reichlich Brühe umgeben sein, nicht trocken ausdampfen.
Daran erkennst du es: Der Reis ist weich und von reichlich Brühe umgeben; der Eintopf bleibt suppig und trocknet nicht aus.
Den Topf vom Herd nehmen und den arroz caldoso 10 Minuten ruhen lassen. Danach vorsichtig umrühren, mit zusätzlichem Salz nach Geschmack abschmecken und heiß servieren. Der Reis quillt beim Stehen weiter nach, deshalb sollte das Gericht zeitnah gegessen werden.
Daran erkennst du es: Die Brühe ist sämig, der Reis vollständig gegart und das Gericht noch gut löffelbar.
Gut zu wissen
Frische Kardonenstiele sind besonders auf gut sortierten Wochenmärkten, in spanischen oder mediterranen Lebensmittelgeschäften und in großen Gemüseabteilungen zu finden. Vor dem Kochen harte Fäden entfernen.
Frische ausgelöste Saubohnen sind saisonal erhältlich. Tiefgekühlte Saubohnen können direkt gefroren in den Topf gegeben werden; ihre Textur wird meist etwas weicher.
Rundkornreis bindet während des Garens Flüssigkeit und unterstützt die sämige Konsistenz. Deshalb den Eintopf nach dem Reiskochen zeitnah servieren.
Das Gericht wird milder und weniger herb; die Stangen bleiben je nach Garzeit etwas knackiger.
Stangensellerie putzen, in etwa 3 cm lange Stücke schneiden und wie die Kardonenstiele in Schritt 2 mit den Bohnen garen.
Die Textur kann etwas weicher ausfallen.
Die tiefgekühlten Bohnen direkt nach 30 Minuten Kochzeit in den Topf geben; vorher nicht zwingend auftauen.
Den Reis erst nach dem Vorkochen des Gemüses und unmittelbar vor dem Servieren garen.
Mit heißem Wasser vorsichtig auf die gewünschte suppige Konsistenz verdünnen und sofort servieren.
Die Kardone sorgfältig entfädeln und harte Stellen vor dem Schneiden entfernen.
Die Stücke im Topf weiter sanft garen, bis sie zarter sind.
Vor dem Einlegen des Reises 1,5 bis 1,7 l aromatische Flüssigkeit prüfen und bei Bedarf heißes Wasser ergänzen.
Etwas heißes Wasser zugießen, vorsichtig umrühren und den Reis bei mittlerer Hitze fertig garen.
Eine gut verfügbare Alternative zur Kardone mit milderem, weniger herbem Geschmack.
Praktische Version außerhalb der Saison für frische ausgelöste Saubohnen.
Die Brühe wird weniger stark gebunden und bleibt löffelbarer.
Die Bohnen können 12 Stunden vor dem Kochen eingeweicht werden. Den fertigen Eintopf möglichst nicht weit im Voraus zubereiten, da der Reis beim Stehen weiter quillt.
Die Konsistenz von Reis und Kartoffeln kann nach dem Einfrieren und Auftauen deutlich weicher werden.
Häufig gefragt
Stangensellerie ist eine geeignete Alternative. Das Ergebnis wird milder und weniger herb als mit Kardone.
Ja. Tiefgekühlte ausgelöste Saubohnen direkt gefroren nach 30 Minuten Kochzeit in den Topf geben. Ihre Textur kann etwas weicher werden.
Der Rundkornreis quillt nach dem Garen weiter und bindet zusätzliche Flüssigkeit. Dadurch wird der Eintopf beim langen Stehen deutlich dicker.
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